“Mente sana en cuerpo sano” dice un viejo adagio y no hay nada más verdadero; el señalar que nuestras emociones generan cambios notables en nuestro cuerpo hasta hace algunos años podría haber parecido como algo místico y misterioso, hoy es una verdad científica.
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Antes de tratar de llegar a una definición acerca de lo que es el bullying o acoso escolar se debe considerar que no hay un consenso claro en lo que significa e implica, lo cual ya es un problema. El término bullying proviene de una palabra inglesa y es el equivalente de acoso escolar. Se…
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La depresión en adolescentes es un tema de creciente preocupación a nivel global, dado que esta etapa de la vida está marcada por cambios físicos, emocionales y sociales significativos. Durante la adolescencia, los jóvenes se enfrentan a desafíos como la presión académica, la búsqueda de identidad y la influencia de las relaciones interpersonales, lo que…
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Cuando hablamos de comunicación implica que existe algún tipo de información o mensaje que debe ser transmitido entre una pareja de individuos. Para el humano, la comunicación se convierte en una parte esencial para los ámbitos de su desarrollo en la vida social. En el presente trabajo se busca hacer una breve recopilación de algunos…
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Cuando oímos hablar del Déficit de Atención con Hiperactividad (DAH por sus iniciales) lo primero que viene a nuestra mente es un niño que anda de “arriba para abajo”, que no se queda quieto, interrumpe a los adultos cuando están hablando, o que con sólo quitarles la mirada un segundo ya hizo y deshicieron cuantas…
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La definición del trastorno de déficit de atención con hiperactividad se ha actualizado en la quinta edición del manual estadístico y diagnóstico de enfermedades mentales, también llamado DSM-5, para caracterizar de forma más específica en la manera en que afecta a los adultos. En esta revisión del manual se basa en cerca de dos décadas…
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“Es posible vivir casi sin recuerdos y vivir feliz, pero es imposible vivir sin olvidar.”Friedrich Nietzsche ¿Qué sería de nosotros sin memoria?, nuestro nombre, nuestra personalidad, nuestra historia, hasta lo que desayunamos simplemente desaparecería sin darnos cuenta. La memoria permite guardar la información más importante de nuestra vida, se imagina no tener la capacidad de…
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La enfermedad de Parkinson afecta a la capacidad del individuo para realizar las actividades de la vida diaria, provocando graves limitaciones y una mayor dependencia de otras personas para realizar las tareas cotidianas.
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Los grandes estudios internacionales orientan en este sentido. En el Informe de la UNESCO sobre educación, Jacques Delors en 1996 especificó como elementos imprescindibles de una política educativa de calidad la necesidad de abarcar cuatro aspectos en éste nivel: aprender a conocer, aprender a hacer, aprender a convivir con los demás y aprender a ser.
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Por educación es muy frecuente que al encontrarnos con alguien conocido le preguntemos ¿cómo estás?, y la respuesta más común es “Gracias, estoy bien”, sin embargo, la palabra “bien” no define exactamente el cómo estamos o nos sentimos en ese momento, por lo regular solamente representa algo para salir de paso pero la pregunta es trascendental, realmente lo que nos están preguntando es qué emociones o sentimientos tenemos en ese momento: de ¿felicidad, tristeza, enojo?… y más allá aún, si uno tiene la capacidad de reconocer el ¿cómo me siento?
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En el post anterior se mencionaron algunos ejemplos de cómo se da esta interacción entre la mente y nuestro cuerpo, es por ello que necesitamos alternativas para manejar nuestro estrés cotidiano, he aquí algunas recomendaciones.
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