Celos

Los celos ¿destruyen?

Quizá, los celos son el principal problema entre las parejas desde hace mucho tiempo. En global, se define a los celos como una emoción negativa en la que una persona se resiente de un tercero porque aparentemente o probablemente le quita el afecto de un ser querido.

Ejercicio Actividad Física y Sueño

Se ha mencionado que en la actualidad el ser humano está cada vez más sumergido en un ambiente altamente cambiante que suele mantenerlo en un estado de estrés y ansiedad, que repercute gravemente en la salud y desempeño.

El cigarro y sus efectos al dormir

Al igual que el consumo por la cafeína, el fumar es un consumo de sustancia socialmente aceptado; a pesar de la polémica del deterioro en la salud física que causa en sus consumidores.

Cafeína y Sueño

Con la múltiples actividades que se realizan día con día, la vida moderna ha convertido a la cafeína en la mejor amiga de la mayoría de las personas, de hecho alrededor del 78% de la gente bebe como mínimo, una taza de bebidas cafeinizada o bebidas energéticas, y el 25% arriba de 4 tazas o latas al día.

Alimentación y Sueño

La alimentación está definida y considerada como el proceso mediante el cual los seres vivos ingieren alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para vivir; generalmente es un acto voluntario, generado por una respuesta fisiológica para incorporar nuevos nutrientes al cuerpo y así tener un funcionamiento adecuado.

Efectos de la Ansiedad y Estrés en el Sueño

La ansiedad, al igual que el estrés son condiciones diseñadas para ayudarnos a afrontar situaciones de peligro y/o riesgo; suelen causar en quien la presenta una sensación de desazón en el caso de ansiedad o de desasosiego en casos extremos suele generar un gran sentimiento de angustia, que incapacita a la persona; en cuanto al Leer másEfectos de la Ansiedad y Estrés en el Sueño[…]